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"J'ai une bonne nouvelle : vous êtes en rémission"

Ces 4 mots que vous avez tant attendus durant des mois de traitement.

Sauf que l'histoire n'est pas si simple et que commence une autre aventure : celle de l'après-cancer, trop souvent méconnue, plus insidieuse et plus subtile émotionnellement.

Vous n'êtes plus la personne d'avant

Lorsque l'on est atteint d'un cancer, un seul mot nous vient à l'esprit : survivre.

Mais après avoir survécu, après avoir été déclaré(e) en rémission, vous devez reprendre une "vie normale".

 

Mais la "normalité" n'a plus rien à voir avec ce qu'elle était auparavant : non seulement votre corps à souffert et changé mais votre perspective de la vie est totalement différente ! 

La fin de la maladie doit pourtant être abordée comme un nouveau départ, dans un esprit de renouveau. Après la dure période des traitements s'ouvre une nouvelle phase : celle de la résilience. Mais comment réapprendre à vivre ?

Après les traitements, vous avez besoin de temps : il faut cicatriser les blessures physiques et émotionnelle puis reconstruire l'estime de soi mise à mal par le cancer.

Alors que le cadre hospitalier et ses rendez-vous réguliers s'effacent petit à petit, vous vous sentez isolé(e) et incompris(e).

 

Puisque tous ces mois appartiennent au passé vous vous répétez que vous devriez ressentir de la joie, or c'est tout le contraire paradoxalement ! Même votre entourage imagine que tout est fini et que vous êtes tiré(e) d'affaire, que la vie peut tout simplement reprendre.

Mais c'est sans compter sur la perte de repères, la peur de revivre les chocs, l'épée de Damoclès que constitue le risque de rechute, la perte de confiance en soi, les troubles physiques ou de la sexualité. Vous avez un regard distancié sur cette vie qui était la vôtre avec des craintes qui n'existaient pas.

La vie ne sera plus comme avant.

L'entourage pense "il/elle va maintenant pouvoir retrouver sa vie d'avant", mais non! La vie ne sera plus comme avant car le cancer marque vos vies.

Il existe un avant et un après. Celui ou celle que l'on était et celui ou celle qu'on devient.

Il est bénéfique d'admettre qu'on a grandi, certes, mais il y a des caps à franchir.

Il est nécessaire de passer par une phase d'ajustement ou de transition. Oui l'après-cancer ne doit pas être minimisé.

Couple avec téléphone portable

Pourquoi est-ce si difficile de mettre des mots sur ce que je ressens maintenant que les traitements sont terminés ?

Vous vous êtes déjà posé cette question ? Oui ? Alors nous pouvons travailler ensemble

Onco-coaching et psycho-oncologie 

Un accompagnement dédié à la gestion de l'après-cancer

Étape 1 : Soutien émotionnel et psychologique

Gérer l'angoisse, la peur de la récidive et les autres émotions qui peuvent surgir après la rémission.

Favoriser le développement de stratégies pour maintenir un bien-être mental stable, en vous aidant à surmonter le stress post-traumatique lié au cancer.

Étape 2 : Renforcement de la résilience

Vous guider dans le processus de reconstruction de soi, vous aidant à retrouver une force intérieure et une confiance en vous après l’épreuve du cancer.

Surmonter les croyances limitantes qui pourraient freiner votre retour à une vie épanouie.

Étape 3 : Prévention de la récidive

Elaborer un plan de santé préventif adapté à votre situation, incluant une alimentation équilibrée, un programme d'exercice, et des techniques de gestion du stress.

Encourager pour rester proactif dans la surveillance de votre santé.

Étape 5 : Soutien dans la réinsertion sociale et professionnelle

Planifier un retour au travail ou à réorienter votre carrière en fonction de vos nouvelles priorités et capacités.

Favoriser la reconnexion avec vos proches, vous aidant à rétablir ou améliorer les relations qui peuvent avoir été affectées par la maladie.

Étape 7 : Sentiment de maîtrise et d'autonomisation

Aider à reprendre le contrôle de votre vie, vous permettant de vous sentir acteur de votre bien-être et de vos décisions futures.

Apprendre à gérer votre vie de manière autonome, en intégrant des pratiques de soin de soi et de bien-être dans votre quotidien​.

Étape 4 : Amélioration de la qualité de vie

Réintégrer les activités qui vous passionnent et à renouer avec des aspects de la vie qui vous apportent joie et épanouissement.

Proposer des stratégies pour gérer la fatigue, les effets secondaires persistants, les autres défis physiques ou émotionnels qui peuvent subsister après le traitement.

Étape 6 : Redéfinition des priorités et objectifs de vie

Redéfinir vos valeurs et priorités ainsi qu'aligner votre vie avec ces nouvelles perspectives après cette expérience aussi transformatrice que le cancer.

Accompagner dans l'établissement d'objectifs à court et long terme qui reflètent vos aspirations renouvelées.

Étape 8 : Accompagnement dans l’acceptation et la paix intérieure

Faciliter l'acceptation de ce que vous avez vécu, vous aidant à trouver la paix intérieure et à aller de l'avant. 

Encourager une perspective positive, en vous aidant à reconnaître les aspects positifs de votre expérience et à cultiver la gratitude.

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L'accompagnement par un onco-coach après la rémission permet non seulement de naviguer la période post-cancer avec sérénité, mais aussi de transformer cette expérience en une opportunité de croissance personnelle, de renforcement de la résilience, et de redéfinition de votre vie sur des bases plus solides et épanouissantes.

À la sortie de l’hôpital les médecins m’ont lâché une brève phrase « attention à l’après » et puis c’est tout. Sur le trajet du retour je me voyais reprendre ma vie, mon travail, mes sorties comme avant. Au bout d’une semaine j’ai déchanté. Je me sentais extrêmement seule, déboussolée, abandonnée, fatiguée, lasse. J’errais sans savoir qui j’étais. Pertes de repères, de confiance en moi. Mes proches ne comprenaient pas. Je sortais de l’enfer pourquoi être mal intérieurement à ce point ? 

Je pleurais sans cesse. J’ai contacté l’hôpital car ça n’allait pas du tout et une infirmière m’a donnée les coordonnées de Stéphanie. J’avais vu son dépliant à l’hôpital pendant mes séances de chimio mais je me disais que je n’avais pas besoin de ça !! Je suis forte je sais gérer. 

Je me suis vite ravisée. 

J’ai donc contacté Stéphanie. On a travaillé ensemble sur 10 séances. Stéphanie a été à mon écoute, m’a questionnée. Grâce à ces séances et aux exercices je me suis reconnectée à moi, j’ai repris petit à petit confiance en moi, en mes valeurs, en mon corps. Elle a libéré les blocages en moi pour ouvrir un nouveau chapitre de ma vie au présent!! 

Virginie O.

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Pourquoi est-il conseillé d'être accompagné(e) par un Onco-coach une fois en rémission ?

  • Vous apporter un soutien émotionnel et psychologique continu.

  • Reconstruire votre identité et retrouver confiance en vous.

  • Réapprivoiser votre corps.

  • Reconnecter à la merveilleuse personne que vous êtes.

  • Vous accompagner dans la réintégration sociale et professionnelle.

  • Vous aider à clarifier vos priorités et objectifs de vie.

  • Vous aider à gérer le stress et vos peurs post-traumatiques.

  • Maintenir une qualité de vie optimale.

  • Soutenir dans la gestion des relations interpersonnelles.

  • Prévenir la récidive.

Comment se déroule un accompagnement ?

Entièrement personnalisé 

Afin de répondre à vos besoins

Séance en présentiel

Cabinet au Pôle Santé et Bien-être

Séance en visio (Google Meet)

Tranquillement chez vous 

Appel découverte en amont

Pour faire connaissance et vérifier nos affinités

Anamnèse holistique et psycho-oncologique

Afin de mettre en place vos objectifs

Nombre et fréquence des séances adaptés à votre rythme

Parce que vous pouvez avoir des jours sans ou plus de temps pour assimiler une notion 

Soutien entre les séances

Par email ou sms en cas de questions entre les séances programmées

Séances express

Pour un soutien urgent entre les séances programmées

Ressources et outils individualisés

Manuel, journal de bord, fiches, feuilles d'exercices et outils selon vos besoins

Thérapeute agréée et certifiée

Parce qu'il ne faut pas confier sa santé à n'importe qui

Prendre contact avec Stéphanie

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Pôle Santé et Bien-être

10, Rue des Walcourt - 57330 KANFEN

06 60 77 64 49

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